மனிதனின் இன்றைய வாழ்க்கை ஓய்வின்றி ஓடி கொண்டே இருக்கிறது. இதில் உறவுக்கும்,உறக்கத்திற்கும் இரண்டாம்பட்சம் இடம் தான்.அந்தளவுக்கு கம்ப்யூட்டரின் பயன்பாடுகள் தவிர்க்க முடியாத ஒன்றாகிவிட்டது,இது மனிதனுக்கு மூன்றாவது கரமாக மாறிவிட்டது என்றால் அது மறக்க முடியாத உண்மை. இப்படி கம்ப்யூட்டரே கதி என்று இருப்பவர்களுக்கு விஷன் சின்ட்ரோம் என்ற பிரச்சனை விஸ்வரூபம் எடுத்துள்ளன.
நமது கண்ணை தாக்கும் கம்ப்யூட்டர் விஷன் சின்ட்ரோம் என்ற நோயின் அறிகுறிகள் மற்றும் அதற்கான தீர்வுகள் குறித்து விளக்கமாக இங்கு காண்போம்.
விஷன் சின்ட்ரோம் நோயின் அறிகுறிகள் : இந்த நோய் உள்ளவர்களுக்கு கண்ணீரே இல்லாமல் கண்கள் வறண்டும். அடிக்கடி தலைவலி, கண்களில் துடிப்பு எரிச்சல், பார்வையில் மங்கிபோன்ற மாதிரி ஒர் உணர்வுகள் தோன்றும்.
விஷன் சின்ட்ரோமின் தாக்கங்கள் : பொதுவாக 40 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு வெள்ளெழுத்தோடு சேர்ந்து இந்த கம்ப்யூட்டர் விஷன் சின்ட்ரோம் பிரச்சனைகளும் வரும் தொடங்கும். இவை அந்த வயதி வரக்கூடிய ஒன்றுதான் என ஒதுக்கினால் பிரச்சனைகள் விஸ்வரூமாக மாறிவிடும். இந்த பிரச்சனையை ஆரம்ப காலத்திலே அறிந்து அதற்கான சோதனைகளை செய்து, தேவையான சிகிச்சைகளை எடுத்துக்கொண்டால் விஸ்வரூபத்துக்கு விடையளிக்கலாம்.
பாதுகாப்பு வழிமுறைகள் :
- அடிக்கடி உள்ளங்கைகளை சூடு பறக்கத் தேய்த்து மூடிய கண்களின் மேல் வைத்து ஒத்தி எடுக்க வேண்டும்.
- கண்களில் வறச்சி காணப்பட்டால் கண் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும்.
- கம்ப்யூட்டரில் வேலை செய்பவர் அதற்கென பிரத்யேக கண்ணாடிகளை மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.
- கம்ப்யூட்டருக்கு ஆன்ட்டிரெப்ளெக்ஷன் மானிடர் பொருத்திக் கொள்ள வேண்டும்.
- இருபது நிமிடங்களுக்கொரு முறை, இருபது நொடிகளுக்கு, இருபது அடி தொலைவில் உள்ள காட்சியைப் பார்க்க வேண்டும்.
- கம்ப்யூட்டரில் வேலை செய்யும் பொது கால்களின் பாதங்கள் தரையைத் தொடுகிற வண்ணம் அமர்ந்திருக்க வேண்டும்.
- மேற்கண்ட நடைமுறைகளை நீங்கள் கடைபிடித்தால் உங்கள் கண்கள் நலம் பெரும் அதனால் உங்கள் வாழ்வு வளம் பெரும்.
|
Disclaimer:
Medical Articles and Medical Tips are for information and knowledge purpose only. If you are on medication for any illness, we strongly advise you to continue the medication and follow your doctor advice. We do not advise you to stop the medication or change the dosage of medication without your Doctors’ advice. We are not a doctor or promoting doctors. We are not responsible for any side effects, reactions in your body directly or indirectly any other monetary or non-monetary losses incurred in using/trying the articles, videos, tips from this site. இந்தத் தளத்தில் உள்ள மருத்துவக் குறிப்புகள்,கட்டுரைகள், காணொலிகள் நோயின்றி வாழவும், வருமுன் காக்கவும் , இயற்கை மருத்துவ முறைகளை தெரிந்துகொள்ள மட்டுமே. நீங்கள் நோய்க்கு மருந்து சாப்பிடுபவராக இருந்தால் உங்கள் மருந்துகளை உடனே நிறுத்துவதோ, உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி குறைப்பதையோ இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு செய்யவேண்டாம். இந்த தளத்தில் உள்ள மருத்துவக் குறிப்புகளை பயன்படுத்தி உங்களுக்கு ஏதும் பின்விளைவு ஏற்பட்டாலோ,மருத்துவப் பிரச்சினை ஏற்பட்டாலோ அதற்கு வலைத்தமிழ் பொறுப்பில்லை. |
