LOGO
  முதல் பக்கம்    உடல்நலம்    ஹெல்த் டிப்ஸ் -(Health Tips) Print Friendly and PDF

எண்ணெய் குளியலில் இருக்கு எண்ணற்ற நன்மைகள் !!

எண்ணெய் குளியலின் நன்மைகள் : 


எண்ணெய் குளியல் உடல் வெப்பத்தை தனித்து, ஆழ்ந்த உறக்கத்தை தருகிறது. 


ஆண்மை குறைப்பாட்டை போக்கும்.


தேமல்,காளான் தொற்று,சொரியாஸிஸ் போன்ற நோய்களை கட்டுப்படுத்தும்.


சிறுநீரக நோய்களில் இருந்து பாதுக்காக்கும். 


மேனி பொலிவாகி சொறி,சிரங்கு,படை வராமல் பாதுகாக்கும்.


மெய்,வாய்,கண்,மூக்கு,செவி ஆகிய ஐம்புலன்களையும் பலப்படுத்தும்.


உயர் இரத்த அழுத்தம் வராது கட்டுப்படுத்தும்.


ஆஸ்த்துமா உட்பட 421 கப ரோகங்களையும் கட்டுப்படுத்தும்.


தைராய்டு கோளம் சரியாக வேலை செய்ய வைக்கும்.


வறட்டு இருமலை கட்டுப்படுத்தி நுரையீரலை பலப்படுத்தும்.


உடல் வறட்சியை நீக்கி செழுமை படுத்தும்.


குரல் வளமடையும், சைனஸ், அடுக்கு தும்மல், தலைவலி, ஒற்றை தலைவலி ஆகியவையை நீக்கும்.


மாரடைப்பு வராமல் தடுக்கும்.


நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தி,உள்ளுறுப்புகளை வலிமையாக்கி ஆயுளை அதிகரிக்கும்.


எண்ணெய் குளியலின் போது கடைபிடிக்க வேண்டியவை :


மிதமான வெயில் வந்த பின்பு, உடலில் எண்ணெய் தேய்த்து, மிதமான சூட்டில் உள்ள வெந்நீரில் குளிக்க வேண்டும். எண்ணெய் தேய்த்து குளித்த அன்று, அசைவ உணவு மற்றும் பழைய,புளித்த,காரமான உணவுகளை தவிர்த்து சாத்வீக உணவுகளையே குறைந்த அளவு உண்ண வேண்டும். பகலில் தூங்காது, கடினமான பணிகளை செய்யாது, அன்று முழுவதும் உடல் போகம் கொள்ளாது தவிர்க்க வேண்டும். 


எண்ணெய் குளியலுக்கு பிறகு யோகாசனம் செய்யக்கூடாது. எண்ணெய் தேய்பதற்க்கு முன்பே செய்து விடலாம்.

 

ஆண்கள் புதன், சனி கிழமைகளிலும், பெண்கள் சொவ்வாய், வெள்ளி கிழமைகளிலும் எண்ணெய் குளியல் செய்ய வேண்டும்.


சாதரணமாக எண்ணெய் குளியல் செய்வோர் நல்லெண்ணய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயில் கருவேப்பிலை, மருதாணி , சீரகம், செம்பருத்தி பூ,சோற்றுக் கற்றாழை,கலந்து காய்ச்சி வாரம் இருமுறை வெதுவெது நீரில் (சுடுநீர் அல்ல) குளித்து வர மேற்கண்ட வியாதிகள் வராமல் காக்கலாம்.

 

நோயாளிகள் மருத்துவர் அல்லது யோகா ஆசிரியர் ஆலோசனையின் படி திரிபலாதி, அசன ஏலாதி, குமரி தைலம் போன்ற தைலங்களை தேய்த்து சுடுநீரில் குளித்து வர மேற்கூறிய சகல நோய்களும் நீங்கும்.  

by Swathi   on 05 Aug 2014  0 Comments
Tags: எண்ணெய் குளியல்   Oil Bath   Ennai Kuliyal              

Disclaimer:
Medical Articles and Medical Tips are for information and knowledge purpose only. If you are on medication for any illness, we strongly advise you to continue the medication and follow your doctor advice. We do not advise you to stop the medication or change the dosage of medication without your Doctors’ advice. We are not a doctor or promoting doctors. We are not responsible for any side effects, reactions in your body directly or indirectly any other monetary or non-monetary losses incurred in using/trying the articles, videos, tips from this site. இந்தத் தளத்தில் உள்ள மருத்துவக் குறிப்புகள்,கட்டுரைகள், காணொலிகள் நோயின்றி வாழவும், வருமுன் காக்கவும் , இயற்கை மருத்துவ முறைகளை தெரிந்துகொள்ள மட்டுமே. நீங்கள் நோய்க்கு மருந்து சாப்பிடுபவராக இருந்தால் உங்கள் மருந்துகளை உடனே நிறுத்துவதோ, உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி குறைப்பதையோ இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல்களை அடிப்படையாகக் கொண்டு செய்யவேண்டாம். இந்த தளத்தில் உள்ள மருத்துவக் குறிப்புகளை பயன்படுத்தி உங்களுக்கு ஏதும் பின்விளைவு ஏற்பட்டாலோ,மருத்துவப் பிரச்சினை ஏற்பட்டாலோ அதற்கு வலைத்தமிழ் பொறுப்பில்லை.

 தொடர்புடையவை-Related Articles
எண்ணெய் குளியலில் இருக்கு எண்ணற்ற நன்மைகள் !! எண்ணெய் குளியலில் இருக்கு எண்ணற்ற நன்மைகள் !!
எண்ணெய் குளியல் - சிறப்பு பார்வை !! எண்ணெய் குளியல் - சிறப்பு பார்வை !!
நல்லெண்ணெய் குளியலின் நன்மைகள் !! நல்லெண்ணெய் குளியலின் நன்மைகள் !!
குழந்தைகளை உற்ச்சாகமாக்கும் எண்ணெய் குளியல் !! குழந்தைகளை உற்ச்சாகமாக்கும் எண்ணெய் குளியல் !!
கருத்துகள்
No Comments found.
உங்கள் கருத்துகள் பதிவு செய்ய
பெயர் *
இமெயில் *
கருத்து *

(Maximum characters: 1000)   You have characters left.
Write reCAPTCHA code *
 
இயல்பாக நீங்கள் டைப் செய்யும் எழுத்துக்கள் Space bar அழுத்தியவுடன் தமிழில் தோன்றும். உங்கள் எழுத்துக்கள் ஆங்கிலத்தில் இருக்க CTRL+G press செய்யவும்.
முக்கிய குறிப்பு:

வலைத்தமிழ் இணையதளத்தில் செய்திகளுக்கும் கட்டுரைகளுக்கும் வாசகர்கள் பதிவு செய்யும் கருத்துக்கள் தணிக்கை இன்றி உடனடியாக பிரசுரமாகும் வகையில் மென்பொருள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, வாசகர்களின் கருத்துக்களுக்கு வலைதமிழ் நிர்வாகமோ அல்லது அதன் ஆசிரியர் குழுவோ எந்தவிதத்திலும் பொறுப்பாக மாட்டார்கள்.  பிறர் மனதை புண்படுத்தகூடிய கருத்துகளை / வார்த்தைகளைப் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கும்படி வாசகர்களை கேட்டுக்கொள்கிறோம். வாசகர்கள் பதிவு செய்யும் கருத்துக்கள் தொடர்பான சட்டரீதியான நடவடிக்கைகளுக்கு வாசகர்களே முழுப்பொறுப்பு. கடுமையான கருத்துக்கள் குறித்து எங்கள் கவனத்திற்கு கொண்டு வந்தால் அவற்றை நீக்க நடவடிக்கை எடுக்கப்படும். கடுமையான கருத்துக்களை நீக்குவதற்கு info@ValaiTamil.com என்ற  இ-மெயில் முகவரிக்கு தொடர்பு கொள்ளவும்.